經(jīng)歷了居家線上學(xué)習(xí)，復(fù)課后的孩子們進入校園后可能狀態(tài)不佳，有不少家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了提不起精神、煩躁、易怒等“小情緒”。

         家長如何幫孩子化解這些“小情緒”呢，孩子的心態(tài)該如何調(diào)節(jié)呢？以下這些方法，請家長查收~

孩子為什么會有“小情緒”？

孩子的“小情緒”可能是“怕束縛”逆反心理、"怕掉隊”焦慮心理、”怕感染”恐懼心理等作祟。

“怕束縛”逆反心理

居家學(xué)習(xí)期間，孩子難免會熬夜賴床、邊學(xué)習(xí)邊吃零食、隨意看手機玩游戲等，這可能讓孩子產(chǎn)生怠惰、懶散心理。面對復(fù)課后緊湊的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，孩子容易出現(xiàn)“在家千日好”、不愿去學(xué)校的逆反心理。

“怕掉隊”焦慮心理

網(wǎng)課打破了傳統(tǒng)的授課方式，有些孩子上課會走神或者因網(wǎng)絡(luò)原因，不能及時跟上老師的教學(xué)節(jié)奏?；謴?fù)線下教學(xué)后，面對“小考小測”，孩子們可能會產(chǎn)生“技不如人該怎么辦”的焦慮。

“怕感染”恐懼心理

疫情的反復(fù)可能給孩子留下了“稍不留神就會被傳染”的印象，無形中會讓孩子產(chǎn)生易被感染的恐懼。

家長如何幫孩子化解“小情緒”？

一 增加溝通，放松心態(tài)

家長和孩子共同了解正確的疫情相關(guān)動態(tài)；陪孩子聊聊學(xué)校的趣事。

二 以身作則，規(guī)律生活

家長陪同孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度，讓孩子快速恢復(fù)狀態(tài)。

三 動靜結(jié)合，舒緩壓力

帶孩子一起做運動，保證運動量；睡前1小時可以讓孩子洗個熱水澡、泡個腳、喝點熱牛奶。

四 查漏補缺，提升信心

引導(dǎo)孩子及時査漏補缺，掌握所學(xué)知識點。這時候家長要多一些耐心和包容。

五 做好后勤，備好所需

督促孩子做好防護的同時，要備好充足的口罩、消毒紙巾等。

                                                                                     來源：中國教育報

                                                                                     轉(zhuǎn)自：雙流教育公眾號