隨著中考的臨近和學習壓力的增大，一些初三的學生容易出現對自己學習沒有信心、對前途擔心、心情煩躁壓抑等各種現象，影響了他們對中考的認知，降低了他們學習的效率，不利于他們正確的對待中考。為了讓這部分學生及時調整心態(tài)，正確認知中考，能夠全身心投入到最后一學期的學習中，2019年1月5日，在德育處的精心組織下，我校袁陳玲老師、雷蓓蕾老師和雙流中學的伍林老師、陳麗萍老師、棠湖外國語學校的張萍秋老師組成輔導團隊，在學校國際部底樓團體輔導室為他們上了一堂中考認知心理輔導課。

輔導團隊依據認知行為療法和繪畫心理治療相關理論，通過繪畫的方式，幫助學生建立同伴支持、正確認知中考、緩解考試壓力。輔導主題活動分三步：第一步：我畫我“心”。讓學生將對中考的感知用畫圖的形式表現出來，思考對中考的認知，在自我描述和同伴描述的過程中展示自己對中考的看法、態(tài)度。第二步：我助他“心”。小組內輪流傳遞分享繪畫，每個成員對繪畫進行添加，讓圖畫更積極、更有力量，添加者應該表標注自己的序號。每個成員拿到自己的繪畫，欣賞、思考，找出讓自己最感動、最喜歡的添加。每個成員在分享自己的過程中與添加者進行互動，并給自己的畫命名。第三步：我表我“心”。每組評選2副最喜歡的繪畫，將該作品張貼在卡紙上，并在上面寫上一句本組成員最想對大家說的話，然后以小組輪流的方式，每組所有成員帶上最后的圖畫作品上臺展示。

 此次心理輔導課通過繪畫展示和團隊分享，幫助學生建立了新團隊意識，引導學生在團隊活動中對中考產生了積極的認知，減輕他們對中考的急躁心理，緩解了中考前的學習壓力，讓他們能以更加積極的心態(tài)面對中考。

                                                                                      （德育處：謝華）