要學會識別欺凌，就一定要會區(qū)別普通打鬧和欺凌，而這兩者根本的區(qū)別就是是否受到了心理傷害。就是強調(diào)同學們的自身感受，如果確實感覺受到了心理傷害，那就可以判斷是屬于欺凌萌芽，如果再存在明顯的以強凌弱，比如很多同學欺負你一個、比你強大的同學欺負你等，那就是標準的欺凌了。

那么欺凌具體有哪些方式呢？

  1.言語欺凌，就是欺凌者主要通過口頭言語方式直接攻擊被欺凌者，如取侮辱性綽號、辱罵、威脅、譏諷、嘲弄、恐嚇等。

  2.社交欺凌，就是感到被排擠、被孤立在團隊之外。

  3.網(wǎng)絡(luò)欺凌，主要通過QQ群、微信群、貼吧等方式散播不實言論、侮辱、甚至是圖片。

  4.財務(wù)欺凌，就是所謂的“交保護費”。

  5.勞務(wù)欺凌，強迫跑腿、寫作業(yè)、干活等。

  6.肢體欺凌，這是最好判別的一種欺凌，但是一定要注意是否伴隨心理痛苦，如果沒有，則為打鬧或者打架斗毆。

  同學們，如果遭到了欺凌，一定不要當沉默者，要勇于尋求幫助，如果不采取行動，那么就有可能被反復(fù)實施，長此以往，將會造成不可磨滅的心理創(chuàng)傷，伴隨終身都是有可能的。及時告訴家長、老師、學校的欺凌反饋渠道都是可以的。

  應(yīng)對欺凌，還需要同學們行動起來，向老師報告絕對不是所謂的“打小報告”，任由同學被欺凌絕對不是保護自己的上策。

家長應(yīng)該怎么做呢？

  首先家長得知道孩子為什么容易被欺凌，不外乎有以下原因：家庭氛圍、家庭教育、親子關(guān)系。

  孩子在和諧的氛圍下能形成健全的人格，有對事物的基本判斷能力，自行的外表能讓欺凌者望而生畏。

  家庭教育不是簡單的學科學習，更是培養(yǎng)孩子各種能力，尤其是安全意識，這是他們終身受用的行為習慣。

  親子關(guān)系是否融洽，直接關(guān)系到孩子受欺凌后會不會告訴你，如果沒有良好的溝通，等到你發(fā)現(xiàn)時，可能孩子已經(jīng)受到了長時間的欺凌，可能已經(jīng)釀成嚴重的后果了。

  防范欺凌，家長的引領(lǐng)也很重要，欺凌既然更多的是心理問題，那么孩子擁有健康的心理和健全的人格才是根本解決之道。